Le CBD et le sport
De plus en plus de sportifs, amateurs comme confirmés, s’intéressent au CBD. Que dit le règlement antidopage, et sous quelles formes l’utiliser dans une routine sportive ? On fait le point.
Le CBD et le règlement antidopage
Depuis le 1er janvier 2018, l’Agence mondiale antidopage (AMA) a retiré le cannabidiol de sa liste des substances interdites. Attention en revanche : le THC reste interdit en compétition, avec un seuil fixé à 150 nanogrammes par millilitre d’urine.
Les produits dits « spectre complet » peuvent contenir des traces de THC. Si vous participez à des compétitions, renseignez-vous auprès de votre fédération et privilégiez les produits dont la composition est clairement indiquée.
Pourquoi les sportifs s’y intéressent
Après une séance, beaucoup de sportifs cherchent avant tout un moment de calme et de détente. Le CBD s’intègre alors facilement à leur routine : un temps de pause après l’effort, un rituel du soir ou une séance de massage.
Un rappel important : les produits au CBD ne sont pas des produits de santé. Une bonne récupération repose d’abord sur le sommeil, l’hydratation, une alimentation équilibrée et un entraînement adapté.
Quelles formes de CBD pour les sportifs ?
Les cosmétiques au CBD sont les plus pratiques dans une routine sportive. Baumes, gels et huiles de massage s’appliquent directement sur la peau, avant ou après l’effort. Les versions chauffantes procurent une agréable sensation de chaleur, les versions fraîches une sensation de fraîcheur.
Les huiles de CBD, faciles à doser grâce à leur pipette, peuvent accompagner un moment de détente après l’entraînement.
En revanche, nous déconseillons aux sportifs de fumer du CBD : la combustion n’est pas compatible avec la pratique sportive. Si vous appréciez les fleurs, préférez la vaporisation.
En résumé
Le CBD est autorisé par l’AMA, contrairement au THC, qui reste interdit en compétition. Il s’intègre facilement à une routine sportive, notamment grâce aux cosmétiques de massage. Restez simplement attentif à la composition des produits si vous êtes soumis aux contrôles antidopage.
Les produits à base de CBD ne sont pas des médicaments. Pour toute question concernant votre santé, demandez conseil à votre médecin. La vente de CBD est interdite aux mineurs.